Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan


Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Kulit manggis kini ada ekstraknya... Pasti anda masih ingat dengan lagu tersebut bukan? Buah yang memiliki warna kulit merah keunguan ini, saat ini tengah populer dikalangan masyarakat. Tak hanya karena rasanya yang segar, namun berbagai penelitian menunjukkan bahwa banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dari buah manggis itu sendiri. Maka tidak heran jika banyak orang yang menyukainya. Memiliki nama latin garnicia mangostana, ternyata buah ini berasal dari kepulauan nusantara. Biasanya bagian dari buah manggis yang paling sering dimanfaatkan untuk kesehatan adalah bagian kulitnya. Untuk itu akan coba kami berikan beberapa manfaat buah manggis sebagai berbagai macam alternatif pengobatan.

Sebagai penangkal radikal bebas
Salah satu manfaat buah manggis adalah dapat digunakan sebagai penangkal radikal bebas. Kandungan Catechnis pada buah manggis ternyata setara dengan manfaat vitamin C dan vitamin E yang diperlukan oleh tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi buah manggis secara rutin, maka anda akan terhindar dari radikal bebas, selain itu anda juga bisa mendapatkan antioksidan alami yang sangat bermanfaat untuk tubuh anda.

Mencegah pertumbuhan sel kanker
Manfaat buah manggis Yang selanjutnya adalah untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Dengan kandungan senyawa xamthone atau yang sering disebut dengan senyawa anti kanker membuat buah manggis mampu memperlambat tumbuhnya sel-sel kanker dengan baik. Selain itu buah manggis juga memiliki kandungan xanthone yang juga mampu memperlambat tumbuhnya sel-sel kanker. Bagian yang paling sering diambil manfaatnya bukan buahnya tapi bagian kulitnya. Jika anda tidak bisa mengolah kulit manggis ini sebagai obat herbal, anda tidak perlu khawatir. Saat ini sudah banyak tersedia dipasar obat yang terbuat dari kulit manggis yang telah diekstrak menjadi berbagai macam bentuk.

Mencegah penyakit batu ginjal
Selain menghambat sel kanker ternyata masih ada beberapa manfaat buah manggis yang lainnya yakni dapat mencegah terjadinya penyakit batu ginjal. Jika anda sering mengkonsumsi buah manggis, biasanya anda akan sering mengalami buang air kecil. Nah hal ini lah yang dapat mencegah terjadinya penyakit batu ginjal.

Menurunkan berat badan
Dengan kandungan xanthone yang dimiliki tak hanya membuat manggis dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes dan penyakit jantung, ternyata xanthone juga bisa melunakkan kembali sel-sel membrane yang telah mengeras dan membesar bersamaan dengan bertambahnya ukuran tubuh kita. Hal inilah yang memicu agar berat badan tetap stabil.

Menghilangkan rasa sakit
Manfaat buah manggis Yang terakhir adalah sebagai obat penghilang rasa sakit. Untuk menghilangkan berbagai rasa nyeri yang anda alami sehari-hari anda bisa mengkonsumsi buah manggis secara rutin. Hal ini juga sudah banyak dibuktikan dengan berbagai penelitian.

Dengan demikian Banyak sekali manfaat buah manggis yang bisa kita ambil. Namun harus anda ketahui bahwa ada beberapa efek samping yang biasanya dialami oleh para pengkonsumsi buah manggis. Misalnya alergi ringan yang ditandai dengan kulit memerah, gatal-gatal, kulit bersisik, bahkan terkadang terjadi pembengkakan.selain itu ada beberapa alergi yang dapat mempengaruhi kinerja sistem tubuh misalnya sakit kepala(baca ini "cara mengobati sakit kepala"), nyeri sendi, nyeri otot, insomnis, serta perut mual. Selain berbagai manfaat yang diberikan, perlu tetap diingat bahwa kulit manggis yang mengandung kadar tanin, resin serta serat kasar ini bisa mengakibatkan gangguan pada sistem pencernaan jika anda mengkonsumsinya dengan jumlah yang berlebihan. Untuk itu pastikan sebelum anda mengkonsumsi buah manggis ini, anda tidak memiliki alergi apapun. Agar manfaat yang anda peroleh juga maksimal dan tidak menimbulkan penyakit lain 

Related Posts:

8 Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata

8 Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata


8 Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata


Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ yang sangat penting pada tubuh kita. Dengan mata, kita dapat melihat keindahan dunia ini. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan mata. Kita harus senantiasa menjaga kesehatan mata kita agar terhindar dari berbagai penyakit mata.

Banyak sekali penyakit mata yang dapat menyerang mata kita sewaktu-waktu. Seperti seseorang yang sering membaca buku, bermain game terlalu lama, dan sebagainya dapat terserang penyakit miopi.

Penyakit mata yang sudah tak asing lagi kita dengar seperti miopi atau rabun jauh, hipermetropi atau rabun dekat, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang jauh maupun dekat, katarak, buta warna yang tidak dapat melihat berbagai macam warna. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata dan dapat terhindar dari penyakit mata tersebut. Berikut adalah tips cara menjaga kesehatan mata.


Cara Menjaga Kesehatan Mata

  1. Riwayat kesehatan mata keluarga
  2. Bicaralah pada anggota keluarga terutama orang tua Anda. Apakah orang tua Anda di diagnosis mengalami penyakit mata keturunan. Hal ini karena dapat menentukan Anda, apakah Anda beresiko tinggi terkena penyakit mata atau tidak.
  3. Jaga jarak pandang
  4. Jaga jarak pandang ketika sedang berada dilayar komputer maupun TV. Jarak pandang yang ideal sekitar 50-100cm. Seperti juga halnya ketika sedang membaca buku. Jarak yang ideal ketika membaca buku sekitar 30cm. Hal ini dimaksudkan agar dapat terhindar dari miopi atau rabun dekat.
  5. Hindari kebiasaan mengucek mata
  6. Jangan sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.
  7. Istirahatkan mata
  8. Jangan paksakan mata untuk berlama-lama membaca buku atau berada di depan layar komputer. Jika Anda terlalu lama, mata akan sakit. Isitirahatkan mata selama beberapa menit.
  9. Makan makanan yang mengandung vitamin A
  10. Makan makanan seperti wortel yang mengandung vitamin A. Hal, ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata Anda.

  11. Pakai pelindung mata
  12. Cobalah untuk memakai pelindung mata dalam berbagai kegiatan aktivitas seperti saat berkendara, olahraga, dan sebagainya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga untuk menghindari terjadinya cedera mata dan terhindar dari debu.
  13. Periksa mata
  14. Periksakan mata Anda secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit yang menyerang mata sewaktu-waktu.
  15. Berhenti merokok
  16. Bagi orang perokok, usahakan agar menghentikan kebiasaan merokok mulai sekarang. Ini dikarenakan, dapat berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata.
Demikianlah tips cara menjaga kesehatan mata.

Related Posts:

Inilah Manfaat Buah Alpokat Untuk Kecantikan

Inilah Manfaat Buah Alpokat Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Alpokat Untuk Kecantikan

Inilah Manfaat Buah Alpokat Untuk Kecantikan, Alpokat Untuk Kecantikan. Alpokat bukan saja nikmat untuk di buat jus, tetapi alpokat juga bermanfaat untuk kecantikan. Alpokat bisa memanjakan diri, kamu yang sedang ingin memiliki wajah dan kulit yang indah. Tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal, tapi hanya dengan menggunakan buah alpokat anda akan menemukan hasil yang memuaskan.
Buah Alpokat bisa menghaluskan kulit, memutihkan, mengencangkan kulit, dan menutup pori-pori yang terbuka pada wajah anda. Untuk itu cobalah anda menggunakan buah alpokat sebagai alat kecantikan seperti berikut.

Buah Alpokat Untuk Kecantikan :
  1. Haluskan buah alpokat dengan blender
  2. Oleskan buah alpokat di setiap permukaan wajah
  3. Tunggu beberapa menit dengan sambil menyantai, nonton, atau membaca.
  4. Setelah anda merasa sudah cukup lama buah alpokat berada di wajah, maka bersihkan dengan cara mencuci muka.
  5. Dan lakukan hal tersebut dengan rutin, maka wajah anda akan terasa lebih bersinar dari wajah sebelumnya.
sekian dari saya artikel Tips Kecantikan di atas semoga bermanfaat bagi anda....

Related Posts:

Tips Mencegah Penyakit Diabetes

Tips Mencegah Penyakit Diabetes


Tips Mencegah Penyakit Diabetes

Kali ini saya share Penyakit diabetes atau kencing manis adalah penyakit yang diakibatkan oleh gangguan dalam metabolisme tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin yang sesuai kebutuhan tubuh. Tingginya kadar gula pada darah, maka kurangnya manfaat gula untuk tubuh anda sebagai sumber energi. Para ahli mengatakan bahwa penyakit tersebut di sebabkan oleh berbagai faktor seperti berikut:
  • Keturunan
  • Diet
  • Malas Beraktivitas
  • Teh Manis
  • Kegemukan
  • Stres atau Terlalu Tegang
  • Kurang Tidur
  • Suka Ngemil
  • Gaya Hidup kurang Baik
  • Merokok
Adapun Tanda-tanda munculnya penyakit kencing manis pada diri anda adalah sering dehindrasi, mudah haus terus-menerus, jika anda luka maka penyembuhannya lama, mudah kelelahan, dan penurunan berat badan.

Untuk membantu anda dalam mencegah penyakit diabetes, maka kami merekomendasikan untuk anda yaitu dengan andanya tulisan ini yang berjudul "Tips Mencegah Penyakit Diabetes".

Tips Mencegah Penyakit Diabetes

Kurangi Berat Badan
80% diabetes dialami oleh kelebihan berat badan. Di sebuah penelitian oleh para ahli mengatakan bahwa orang dewasa yang kegemukan, mengurangi resiko diabetes mereka sebesar 16% untuk setiap kilogram berat badan yang hilang. Jadi, upayakan berat badanmu dalam kisaran normal.

Porsi Makan yang Cukup
Saat makan cobalah untuk menseleksi makanan mana yang terbaik untuk anda makan, dan jangan terlalu berlebihan saat makanan. Dan cobalah untuk mengatur waktu makan anda seperti, 3 kali sehari.

Hindari Merokok
Selain berhubungan dengan diabets atau kencing manis, merokok juga dapat memicu munlunya penyakit jantung dan kenker paru-paru. Dan merokokpun dapat menurunkan kemampuan tubuh kita untuk memanfaatkan hormon pengatur kadar gula darah.

Sering-sering Olahraga
Dengan melakukan aktivitas ini maka kadar gula yang ada di dalam tubuh anda, akan membantu untuk mengantarkan glukosa ke bagian-bagian tubuh yang memerlukan energi.

Silahkan anda coba salah satu tips mencegah penyakit diabetes di atas secara teratur dan benar. Sehingga kita bisa menghindari dari penyakit diabetes.sekian dari saya semoga bermanfaat bagi anda.

Related Posts: